“Estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.”
El estrés es algo que se vive a diario no solo en las escuelas , y no solo en los profesores también en los alumnos , el estrés se refiere a tensión a las actividades , o conjunto de actividades diarias que pueden desecrilibrar la vida diaria , y la cabeza o el cerebro explota a tantas actividades diarias que nos rodean cada día , es algo que tenemos que evitar a tal modo que podamos vivir una vida plena y sin estrés en cualquier categoría , como gritos , o simplemente no entender a algo es algo estresante . El estrés se caracteriza por nerviosismo o estar inquieto entre otros síntomas no notables pero que son características del estrés.
El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, ya que es reforzar, y poder hacer lo que no puedes, como entender algo tan simple y que lo tomas como tensión.
Cuando esta dicha enfermedad se acumula o se da en exceso , se produce lo llamado tensión , y esto ocasionalmente daña el organismo , y aparecen enfermedades que se llaman patológicas , algunos ejemplos de las enfermedades , es olvidar cualquier cosa , estos son llamados problemas de memoria , alteraciones en el ánimo , nerviosismo , y falta de concentración .
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